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Stimmbildungsseminar mit Antje Geiger am 6. Januar 2011
Kennenlernen und Austausch
13 Hörgeräte- und CI-Träger haben sich am Dreikönigstag von 9 – 17 Uhr im Selbsthilfezentrum München getroffen, um mehr über ihre Stimme und deren Beeinflussungsmöglichkeiten zu erfahren.
Die Teilnehmerschar war bunt gemischt. Von quasi seit Geburt gehörlos bis zur sehr späten Gehörlosigkeit, von 24 bis 64, vom einseitig versorgten Hörgeräteträger bis zur zweiseitig versorgten CI-Trägerin, wobei die CI-Träger von der Anzahl her ganz klar dominierten.
Der Sprech- und Stimmbildungstrainerin Antje Geiger, die eine Praxis für Logopädie und Kommunikation in München betreibt, gelang es schnell die ganze Gruppe zum aktiven Mitmachen zu bewegen.
Wichtigstes Problem, zu dem sich die TeilnehmerInnen eine Antwort erhofften war, kein Gefühl für die eigene Stimme zu haben:
Wie klingt meine Stimme?
Wie laut spreche ich?
Warum werde ich (manchmal) nicht wahrgenommen?
Im Laufe des Tages sollte daher besonders die Eigenwahrnehmung trainiert werden
Lautstärke
Tonhöhe
Sprechtempo
Dazu wurde zunächst erarbeitet, aus welchen Elementen die Stimme besteht bzw. was sie beeinflusst. Auf die Stimme / Stimmlippen wirken
Körperliche Haltung / Tonus
Artikulation / Sprechwerkzeuge
Stimmung / Psyche
Intension (Spannung) / Einstellung gegenüber der Situation
Wahrnehmung der Situation und von sich selbst
Atmung
Artikulation / Sprechwerkzeuge
Stimmung / Psyche
Intension (Spannung) / Einstellung gegenüber der Situation
Wahrnehmung der Situation und von sich selbst
Atmung
Dabei beeinflussen die meisten Faktoren sich auch untereinander.
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Um die verschiedenen Einflussfaktoren besser bei sich selber kennenzulernen, wurden verschiedene Einzel-, Paar- und Gruppenübungen durchgeführt
Lauf-Summ-Klatschübungen
Kombination von Lippengeräusch und summen
Hoch / tief Summen mit Körperspannung
Unterdruck- und Überdruckübungen
Übungen zur Kieferbeweglichkeit (praktischerweise fand die direkt vor dem Mittagessen statt ;-))
Gemeinsames Vortragen eines Gedichts
Individuelle Geräuschvorträge mit Einzelfeedback
Kombination von Lippengeräusch und summen
Hoch / tief Summen mit Körperspannung
Unterdruck- und Überdruckübungen
Übungen zur Kieferbeweglichkeit (praktischerweise fand die direkt vor dem Mittagessen statt ;-))
Gemeinsames Vortragen eines Gedichts
Individuelle Geräuschvorträge mit Einzelfeedback
Im Laufe Tages ist jedem der TeilnehmerInnen bewusst geworden, wie wichtig die eigene Körperwahrnehmung ist – und dass es gar nicht so einfach ist, den eigenen Körper wahrzunehmen.
Die meisten TeilnehmerInnen waren sich einig, auf den Kurs aufbauen zu wollen. Regine und Antje werden gemeinsam prüfen, welche Übungen dazu in kleineren Gruppen realisiert werden können.
Vielen Dank an Antje, die den ganzen Tag eine sehr motivierende und liebenswerte Trainerin war und an Regine, die alles so prima organisiert hat.
München, 16.1.2011
Dagmar Nietzer